こんにちは！吉田です。 先月と今月上旬の計2回、美容のための食育講座を受講してきました。 美容のためにも、食事の質を高めていくことは大切です。 とはいえ、まずは難しいことは抜きにして まずは食事の基本を皆さんにも知っていただきたいと常々感じています(^^) 最近では、肌トラブルがなかなか改善しないお客様に 毎日の食事の記録をLINEで送っていただく試みを実行中！ お話をお伺いするだけでは気がつけなかった、《食事の癖》が見えてきます。 食事は嗜好がどうしても出やすく、 食べる物がワンパターンになるのが分かり ...
